冬天當季蔬菜屬性各不同 不同體質該怎麼吃?

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2018/11/30 第5103期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知
健康焦點
保健優概念

 

醫藥新知

打流感疫苗會感冒?醫師告訴你真相
台北29日電中央社
流感季節報到,流感相關迷思紛紛出籠,「打流感疫苗會感冒」是常見的迷思之一。醫師表示,流感疫苗是將病毒表面病毒純化後,刺激人體產生免疫力,根本沒有活性,打完若感冒純屬巧合。 台灣疫苗推動協會(TIVS)、衛生福利部疾病管制署今天舉辦流感疫苗宣導記者會,宣布橫跨10大產業、15間企業組成「流感終結聯盟」,打造最強防護網。 每到流感季節,許多民 …more
 

健康焦點

年輕人也會中風?檢查自己有沒有這5種小中風徵兆
健健兄弟元氣網

● 你知道年輕人也可能中風嗎?

過去50-60歲以上的族群因為心血管疾病、長期抽煙、喝酒、肥胖問題,容易發生中風狀況。但近年來,50歲以下的中風患者逐漸增加,因□長期多油、多鹽和高糖飲食、肥胖,再加上使用3c產品時,長期不正確姿勢容易導致頸動脈被壓迫,可能某次的劇烈運動或是撞擊後,造成撕裂、堵塞腦血管進 …more

 

保健優概念

冬天當季蔬菜屬性各不同 不同體質該怎麼吃?
CheckCheckCin元氣網
冬季蔬菜一覽。CheckCheckCin臉書
立冬已過,冬天正式來臨,正所謂「夏日吃瓜,冬日吃菜」,當然是時候吃時令蔬菜,來認識一下冬天常見的蔬菜吧 !不同菜類各有功效,不妨按身體狀況食用。冬天天氣寒冷,植物養分都收斂在根莖部位,所以有「冬吃根」的說法,當季的白蘿蔔、甜菜、馬鈴薯、番薯等根莖類植物,以及「正氣」的菜心亦不妨多吃!

.屬性平和的蔬 …more

 

香蕉和蜂蜜水都沒效?科學防治便秘指南5要點
中國國家二級公共營養師谷傳玲元氣網
便秘示意圖。
你真的便秘嗎? 對照一下《中國慢性便秘診治指南》對便秘的定義,沒准你還算不上便秘呢。 便秘是指排便次數減少、糞便乾硬和(或)排便困難。 排便次數減少是指每週排便次數少於3次,與這個指標比起來,更能判斷是否便秘的是便的有多困難。 排便困難包括排便費力、排出困難、排便不盡感(意猶未盡的感覺,你懂的)、排便費事到有時候需手法輔助排便。 …more
 

吃一片烤吐司,致癌物就超標?這兩項物質是關鍵
綜合報導元氣網
吃一片烤吐司致癌物就超標?
烤吐司是許多人早餐首選,不過網路上流傳著「吃一片烤吐司致癌物就超標」的說法,到底烤吐司還能吃嗎?對此,食藥署解釋,烤吐司會產生「單氯丙二醇」、「丙烯醯胺」等物質,不過這類物質無法完全證實會對人類造成傷害。 食藥署在《食藥好文網》解釋,對於「烤吐司致癌」的論點,主要是說吐司經過烘烤會產生單氯丙二醇、丙烯醯胺等致癌物質,對身體有所危 …more
 

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